大家欣赏一下

几十分钟的视频我居然看完了，有收获！问题我躺床的用手机刷的全是无厘头的？SO，我还是习惯用电脑

看广场舞的老头就更少了，为什么我觉得是退步了呢？

就是现在入职的情况即便自己已经很努力，有的时候下班了我也会偶尔去研究一下怎么样去完成这个工作，但依然做不出来老板想要的效果，也有可能自己努力的方向出了问题，看着身边其他同事都能把工作做好，我却陷入了深深的自我怀疑，觉得自己的能力不够，甚至感觉自己像个废物，那种自我怀疑，一点点地在蚕食着我的精力。

7月11日下午，距广东省第十七届运动会龙舟赛正式开赛仅剩一天，锦江河上鼓声阵阵、桨影翻飞，来自广西和海南的两支特邀队伍正在此进行赛前适应性训练，提前熟悉赛场环境、调整竞技状态。下午四点，锦江河含章桥段烈日当头、热浪逼人。广西队的队员们和着鼓点奋力划桨，龙舟破水前行；海南队的训练则侧重于起航爆发力与途中桨频的衔接。据了解，两支队伍此前均已在各自驻地进行长时间的系统备战，此次提前抵达信宜，就是为了利用赛前最后的时间适应河道、调整状态。广西队领队表示，队伍对赛事组委会提供的服务、后勤保障及接待工作都很满意，比赛场地条件也很标准规范。此次是广西队首次受邀参加广东省第十七届省运会龙舟项目比赛，队伍对此感到荣幸，并将此次参赛视为一次宝贵的学习交流机会。广西队全体队员均来自广西藤县的在职干部职工，大家利用业余时间进行训练，此次参赛将全力以赴，争取取得较好成绩。海南队领队表示，海南队基本由海南海洋学院的在读学生组成。此次代表海南省参加华南地区龙舟比赛，感到十分荣幸。在备战阶段，队员们利用课余时间及周末进行训练，已做好较为充分的准备。抵达信宜参赛以来，感受到了当地宜人的气候条件以及细致周到的接待安排。今天来到赛场后，看到水域开阔，赛道设施布置专业规范。希望在本次比赛中发挥出应有水平，同时加强与广东、广西兄弟队伍之间的交流与学习，共同推动和传承龙舟文化。7月12日至14日，广东省第十七届运动会龙舟赛将正式开桨。目前赛事各项筹备工作已全部就绪，观赛区和安全应急等保障措施也已落实到位。未来三天，锦江河上擂鼓震天，期待各队劈波斩浪、赛出风采，为信宜市民和各地游客带来一场精彩的水上盛宴。信宜发布编辑部记者：林小琦 谢亮编辑：陈天宇责编：李金铭审核：王锦鹏————◇◇◇ 信宜发布编辑部 ◇◇◇————【图文版权所有，转载需注明来源】

无意中往窗外瞄了一眼，瞬间有种时空错乱的感觉，还以为回到了茂名

茂名文化广场是茂名市最有温度的公园之一 https://pic-app.gdmm.com/forum/20260712145052front2_1_3299883_nhNqpWsjDz6fRNSPlmbNLSWygEK3_with_logo.mp4?266[/qf_video]

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