有什么办法解决口味与低嘌呤

张双进

老火靓汤嘌呤是高，但是火候不够味道又差狠多，人生真的没完美的事，所以我整天给老妈子哆嗦说不怎么喝汤，不敢喝多啊

一只大西瓜

嘌呤，也是人体重要元素之一，
但植物系卵生系要慎。

一只大西瓜

喝汤，被营养很好的。
自己晒些白菜干，煲肉汤，不错的，好饮又健康。

新鲜的，就找以前那种白骨的，植酸少些，不怎影响营养吸收。
别找青骨、上海白那种。

lbf815

饮食等外来嘌呤只占20%，如果尿酸高，多数人是自身有问题，要吃药控制。另外，喝点瘦肉汤可以了，一斤后腿肉，切1厘米厚片，煮开再慢火30分钟。不用其他药材，清汤就很甜

一只大西瓜

lbf815 发表于 2026-6-22 12:40
饮食等外来嘌呤只占20%，如果尿酸高，多数人是自身有问题，要吃药控制。另外，喝点瘦肉汤可以了，一斤后腿 ...

20%？

狗牛羊猪也就罢了；
要是吃植物系、卵生系的嘌呤，呵呵。

张双进

lbf815 发表于 2026-6-22 12:40
饮食等外来嘌呤只占20%，如果尿酸高，多数人是自身有问题，要吃药控制。另外，喝点瘦肉汤可以了，一斤后腿 ...

养了八个月打上的鸡鸭，煲一个钟跟煲两个钟的汤味道明显不同

一只大西瓜

问下痛风的人，就知道，发作时啥能吃，啥不能吃。

我仅知道，狗牛羊猪可以吃。

︶雨中_心屬丶

从科学角度说，老火靓汤其实没什么营养，除了嘌呤就是脂肪率，营养还是在肉里

黑黑黑黑

广东人常见病……痛风

一只大西瓜

黑黑黑黑 发表于 2026-6-22 15:22
广东人常见病……痛风

广东人，无鸡不成宴席，

还吃大量鱼虾蟹贝壳类+花生油。

吃这些，
最好不要和狗牛羊猪一齐吃，
花生油先放5度冰箱冻一冻，把大部分饱和脂肪分离出来。

一只大西瓜

︶雨中_心屬丶 发表于 2026-6-22 14:13
从科学角度说，老火靓汤其实没什么营养，除了嘌呤就是脂肪率，营养还是在肉里

脂肪也是人体三大营养之一。

你不吃脂肪，身体代谢脂肪功能不仅失效，还会合成脂肪。

一只大西瓜

[quote][url=forum.php?mod=redirect

注意，哺乳系脂肪，才是人体必须的。
现在婴儿奶粉，为了模拟母乳含有饱和脂肪的成份，还加入了是棕榈油。

婴儿大便不干结、易上火（炎症）、多毛屎才怪。

一只大西瓜

吃植物油，比如花生油，还会影响钙质吸收。

一只大西瓜

吃植物油，比如花生油，还会影响钙质吸收。

一只大西瓜

加植物油、棕榈油的奶粉，特容易有问题，菌超标。