牛肉比以前便宜好多了，大家是选择吃牛肉还是猪肉？

我屋在茂名

我选择吃牛肉，营养比猪肉好多了。你们一般吃猪肉还是牛肉多？

子陵

牛肉和猪肉没有谁更健康谁更营养，它们在营养优势上各有千秋，他们都是属于红肉，
牛肉的蛋白质含量略高，且富含铁、锌等矿物质，适合补血和增肌人群；
猪肉的脂肪含量较高，但维生素B1含量更突出，对能量代谢有帮助。
两者均为优质蛋白，各有优缺点。

pucc

有得任选的话还是选鱼肉，但是在某抖等媒体上看见人家省市的鲜活海鲜，各种名堂的都有，但到了茂名
就是一堆硬邦邦的冰鲜，而且很多都新鲜度不够而导致眼白腮黑一大股腥臭味，很难下手~~~
   猪肉的话，扇骨底还行，其它部位差点意思。有时候做饺子会买点肥瘦各半的腩肉(做馅的话，瘦肉越多的越像木屑)
牛肉还是贵呀，比猪肉贵很多，里脊和牛腩还是可以买~~~猪和牛肉实要要选一样只能选牛肉，因为现在猪肉味道非常淡

我最最最爱茂名

我选吃鱼肉（只吃海鱼）

MMMan

还是猪油性价比高

张双进

营养就是个泛概念，龙肉有营养但自己的身体吸收不了也就没了营养，SO，猪肉的基因跟人最似也就容易吸收

鉴江鱼

听大西瓜的

一只大西瓜

这几天，大芋头蒸排骨，易生痰。

不知抽烟问题，

还是生粉（植物蛋白）问题，

还是花生油（年前真自榨）问题。

还是天天柠檬泡茉绿问题。

还是放3-4度，三四天有组胺问题。

猪肉，不放生粉不会做；

还是新鲜的狗肉牛肉好。

吃猪油，没事，又不碰猪油渣。

一只大西瓜

张双进 发表于 2026-4-8 21:42
营养就是个泛概念，龙肉有营养但自己的身体吸收不了也就没了营养，SO，猪肉的基因跟人最似也就容易吸收

那就要慎植酸了，特别不稳定的植酸。

一只大西瓜

坊间流传，长尾猪比短尾猪好，并不一定。

买芋头也是，太大的，易生水，尽量买半个一斤的，别买一头半甚至两斤多的。

现在的科技与狠活养殖种植太牛了。

一只大西瓜

我最最最爱茂名 发表于 2026-4-8 19:46
我选吃鱼肉（只吃海鱼）

吃海鱼，最好也搭配狗牛羊，慎猪。

一只大西瓜

芋头+生粉（植物蛋白）+自榨花生油+排骨=饿。。。。
另加230克大米（不是菩提玉斋）。

一只大西瓜

额外：
睡（不是躺）=动；慎久躺慎久坐；久躺久坐，还不如去睡去动。

一只大西瓜

张双进 发表于 2026-4-8 21:42
营养就是个泛概念，龙肉有营养但自己的身体吸收不了也就没了营养，SO，猪肉的基因跟人最似也就容易吸收

除了慎植酸，还要慎应急消化，

植物蛋白，比如生粉，鸡鱼虾，种子油这类东西。

吃高碳，最好搭配哺乳系，比如牛腩面（坑腩记得放两勺猪油），菩提玉斋。。。

狗肉氨基酸，才是与人体最相似；

猪肉比不上牛肉；

猪油，才与人脂肪相似。

一只大西瓜

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