国人连花生油都不怕，还怕花生四烯酸？

一只大西瓜

那些宝妈宝爸又在喊了，
国外宝宝才怕花生四稀酸，
我们国人，一点不害怕，还当成宝哩，

因为，我们从小吃到死都是吃花生油，
怕啥？
100克花生油含有9克多omega6，不知生成多少克花生四稀酸了，
莫惊，莫怕。

真是惊，真是怕，就学大叔吃猪油，
猪油虽然也含有极少的花生四烯酸，
但它是终体，
不会不易转化或生成致炎物质。

一只大西瓜

传闻国内肾移植，打破了血型的巨配了。

MMMan

花生四烯酸（ARA）是一种重要的ω-6多不饱和脂肪酸，对婴幼儿大脑和视网膜发育至关重要，也是婴儿配方奶粉中的常见添加成分。它主要通过饮食摄入，常见于动物肝脏、植物油等食物中。

主要作用
促进大脑发育：是大脑细胞膜的重要组成成分，对神经细胞生长和功能维持有关键作用。
促进视网膜形成：存在于视网膜细胞膜中，有助于光感受器发育。
调节炎症反应：代谢产物可调节炎症反应，但过量可能加重炎症。
维持血管弹性：通过代谢产物调节血管舒张和收缩，维持心血管系统平衡。
注意事项
特殊人群：孕妇需合理摄入，避免过量；儿童处于生长发育阶段，需求需关注。
健康风险：含量偏低可能影响睡眠、导致血脂升高、免疫力下降；过量可能加重炎症。
行业动态
召回事件：2023年雀巢因供应商嘉必优提供的ARA油中可能含蜡样芽孢杆菌毒素，预防性召回部分婴幼儿配方奶粉。
市场情况：嘉必优是国内主要ARA供应商，与雀巢、达能、飞鹤等企业有长期合作。

一只大西瓜

MMMan 发表于 2026-1-9 23:57
花生四烯酸（ARA）是一种重要的ω-6多不饱和脂肪酸，对婴幼儿大脑和视网膜发育至关重要，也是婴儿配方奶粉 ...

脑白金？大脑营养素，人体肝脏可合成。要输送到脑部，恐怕也要通过肝脏。

不说别的，就拿哺乳系食材与植物系食材的营养来对比：

1，反式脂肪酸：

植物公认，有害；哺乳系：无害，反尔可能有利。

2，漂呤、胆固醇：

卵生系？少吃点，不要痛风了。哺乳系，重要营养素，痛风？可吃，可能还能治痛风（想起了我那痛风两兄弟）。

3，饱和脂肪酸

哺乳系，能吃，似乎吃了身体、血管更舒服；植物卵生系，少食点吧，吃多了身体各种不舒服，难代谢与排出（不会全面激活身体代谢功能，可能大部分都漏进你的细胞里了）。

4，omega6，花生四烯酸
植物系omega6多数代谢为花生四烯酸，过程与最终，很容易产生大量致炎因子，小心伤肝伤血管伤身体所有部位。
哺乳系：直接以最终物存在，不产生或不易产生致炎因子。

欧美都叫去种子油了，还把植物油+鸡油当成宝。

那些DHA，AA，人体都会生成，前提，你营养得全面+适当运动，营养不全面？

整天搞不完全氨基酸的蛋白质，分子式排列不同的植物油鸡油供应身体，

这可能不是营养，而是毒药，

搞得身体代谢不停地产生致炎因子、糖异生等各类负面的生化反应。

吃鱼，补DHA？省点吧，记得排第三的鱼是：深海带鱼。连新鲜的深海带鱼都见不到，前两位的，普通人就别多想了。
还是多吃哺乳系食材+运动，让身体自已产生吧。
何况，你吃了外源性dha，在身体跑来跑去，再经过肝进血管，能不能供到大脑，恐怕都是个未知数。

一只大西瓜

MMMan 发表于 2026-1-9 23:57
花生四烯酸（ARA）是一种重要的ω-6多不饱和脂肪酸，对婴幼儿大脑和视网膜发育至关重要，也是婴儿配方奶粉 ...

再说句，国内的检测仪器、药剂的精准度，是比不过进口的。

啥也不说，拍B超，Ct等，相信大家都喜欢进口设备吧。

民用食品检测？

仅要你吃了，就吃了，别想太多了。

一只大西瓜

劝那些真正忧郁、精神出现症状的，赶紧扔掉种子油，换动物油（猪牛油）。

小心爆脑。

一只大西瓜

爆脑好呀，器官可以移植给有需要的人，现在血型配对，已经突破了。

一只大西瓜

对了，长期吃花生油，40岁出头就出现老花的，可以尝试用下猪油。

前段时间，为了专攻快速仅减肚腩，测试植物+卵生系食材+大量运动，出现代谢紊乱前，眼老花了。

代谢紊乱调整回后，眼又不老花了。

一只大西瓜

哺乳系饱和脂肪害处已证明没害了。

如果医生或导师说有害的，可能指的是植物油的饱和脂肪酸，

比如花生油，含有23%的饱和脂肪酸，要不12度也不会像猪油那样。

一只大西瓜

要吃高浓度的鱼油，才有点用。

其它的，恐怕还不如你吃残留的多。

一只大西瓜

女人生小孩，是变笨了，还是变聪明了，

看你们吃啥。

别整天忽悠男人，生小孩这笨那伤。。。

这是上天给女人最好的礼物。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2026-1-10 12:00
女人生小孩，是变笨了，还是变聪明了，

看你们吃啥。

长期吃高碳+高卵+花生油，真的会变笨的，


当年省那口，唉。

男人，不要老是留肉给孩子女人吃，自己也要吃。

一只大西瓜

不运动，几乎产生不了DHA,和AA的，那些高密度，中密度养殖的鱼，别想着有这些生化物质产生，包括omega3。

老老实实吃肉+运动吧，

如果你想你的小孩聪明+身体好。