你敢喝纯牛奶吗？

一只大西瓜

准确说，是那些养生砖家与信徒，你们敢喝纯牛奶吗？
一瓶200ml纯牛奶，哺乳系脂肪，就高达8克，比蛋白6.4克还多；分分钟比我炒菜用猪油还多。



额外提醒：纯牛奶，比酸奶要好，那怕是自制酸奶，吃多了，也会出问题。

没事恶补啥菌？还不如摄入善食纤维养菌。

血压终于稳定了，120-80-75，不低了，也不高，也不上下波动了，

幸亏及时不听Ai那个老六专项减肚腩建议，及时止损，差点掏空了身体。，身体精神感觉真好。

wzw575

鸡蛋加炒过的黑芝麻，补肾补钙治疗骨质疏松。倪师传承。
牛奶、钙片之类就是忽悠。

北风中

没有猪油的纯牛奶都是耍流氓。

L看你装比

我只喝猪油纯牛奶

鉴江鱼

我怎么不敢喝了天天喝顿顿喝   

张双进

问题是生产牛奶的人都不喝自己生产的东西！忘记是什么时候什么地方看到的，总之他们都不吃自己的产品，甚至什么外国的产品都不沾

一只大西瓜

wzw575 发表于 2025-10-15 13:22
鸡蛋加炒过的黑芝麻，补肾补钙治疗骨质疏松。倪师传承。
牛奶、钙片之类就是忽悠。

听ai那个老六，不吃哺乳系食材，吃黑豆浆（钙镁），土豆（钾）。。。

钙几乎下限，钠氯几乎上限。

一只大西瓜

wzw575 发表于 2025-10-15 13:22
鸡蛋加炒过的黑芝麻，补肾补钙治疗骨质疏松。倪师传承。
牛奶、钙片之类就是忽悠。

然后口干几周，动不动就感觉没劲，不舒服，失眠。。。。

清风亭

  每天一杯猪油，再加一支牛奶，还有两个鸡蛋，强盛一个民族。

便宜出售

北风中 发表于 2025-10-15 13:52
没有猪油的纯牛奶都是耍流氓。

没有牛奶的猪油都是耍流氓

一只大西瓜

张双进 发表于 2025-10-15 18:56
问题是生产牛奶的人都不喝自己生产的东西！忘记是什么时候什么地方看到的，总之他们都不吃自己的产品，甚至 ...

现在应该没这么流了吧。
尽量少吃深加工食品，多个加工步骤多头鬼。

一只大西瓜

张双进 发表于 2025-10-15 18:56
问题是生产牛奶的人都不喝自己生产的东西！忘记是什么时候什么地方看到的，总之他们都不吃自己的产品，甚至 ...

还有，你确定是真的品牌人说的？还是砖家讲的？

曹太师

我天天用猪油当水喝

一只大西瓜

便宜出售 发表于 2025-10-15 19:19
没有牛奶的猪油都是耍流氓

新版饭炒猪油，净重500多克，加10克猪油，不多吧。

一只大西瓜

wzw575 发表于 2025-10-15 13:22
鸡蛋加炒过的黑芝麻，补肾补钙治疗骨质疏松。倪师传承。
牛奶、钙片之类就是忽悠。

吃鸡蛋，最好来点哺乳系脂肪；

吃海鲜大餐，最好吃点扣肉；

吃月饼，最好来点猪脚酱。