我好像有焦虑，抑郁

还是遇见你

也许是吧，图片上的文字差不多的感觉。
不知为什么我安静没事做的时候，脑袋会自动想很多事，越想越乱，越想越烦，有时半夜二点会醒。
我在想，我怎么了？怎么办？这些事怎么解决呢，我很希望有个人来帮我解决，我知道没人会帮我，但，又不想让父母，亲朋好友知道我的心事，我只能自己忍着，受着，自己慢慢解决这些问题，不知道什么时候才能解决完，可能二三年吧，
有时，我一个人会觉得很累，很烦。
我脑袋一想起这些事，我会焦虑，也会轻微的抑郁。我控制不住自己不能不想。
我看过一句话：焦虑就是自己既不愿意接受，也不愿意去想办法解决！
我觉得自己很清醒，焦虑，抑郁，精神压力大就是自己乱想出来的。可是，当医生告诉我有轻微的焦虑，轻微的抑郁的时候，我心乱了，很迷茫了，我该怎么解决脑中的烦事

一只大西瓜

脑营养耗干了，才容易有神经病的。

你可能是神经病，并不一定是精神病。

一只大西瓜

现在，越来越多中老年人，一到晚上十点多，血压就暴涨很高。

要是你拉他（她）们出来转一圈，又正常了。

一只大西瓜

楼主是老实仔，人品好的仔。

论小孩培养“三好”的重要性。

一只大西瓜

比如，你家里晚上产生垃圾，见到眼冤，直接冲进厕所，即可。

何必为垃圾小事想太多？

一只大西瓜

那怕堵，也是楼下堵的

一只大西瓜

如果，你老老实实，不堵楼下；

万一，你家堵了，麻烦就大了。

（别以为，中层不会堵，要是楼上扔神物，挂在你的支管上，时间长了，特别省钱不喜经常用大水冲厕所的人（大叔一天至少冲三四次，用最后干静的洗碗水））

白粥捞粉冇要蒜

现在这种大环境，人多多少少都有点病

mngs

焦虑、抑郁其实是一个很普遍的情绪存在，只不过是轻重程度不同而已。所以，接受、按纳它吧。
可以多运动，多与朋友交流。

我最最最爱茂名

实在不行，那就躺下来歇一歇，天无绝人之路，古语：好死不如赖活

大王二

说到底，还是期望太大，难知足

wzw575

楼、江、海…任选一样！讲笑的。
别喝咖啡，别负债，想方设法润为目标就不焦虑了，毕竟冲塔的都在牢了。

一只大西瓜

wzw575 发表于 2025-9-5 10:29
楼、江、海…任选一样！讲笑的。
别喝咖啡，别负债，想方设法润为目标就不焦虑了，毕竟冲塔的都在牢了。

火。。。更好点。
多吃狗肉火锅吧

一只大西瓜

我最最最爱茂名 发表于 2025-9-5 09:29
实在不行，那就躺下来歇一歇，天无绝人之路，古语：好死不如赖活

砖家导师说：喝多几杯奶茶，吃多几碗糖水，心情就好了。

一只大西瓜

一只大西瓜 发表于 2025-9-5 00:05
如果，你老老实实，不堵楼下；

万一，你家堵了，麻烦就大了。

即然你都天天大水冲厕所了，又何必怕堵呢？

楼下都不怕（无知），你怕个毛。