三天前，为了测试红薯减肥效果，吃了一天红薯（2条），让体重爆涨一公斤左右，怎减了达不到最低体重水平，都是在75.8—74.9公斤波动。 想减肥的，不要信黑心商家吃什么红薯好之类，告诉你，不仅减不了肥，蹲下还头晕，没精神，犯困，怎吃肉也补不回来。 说今天， 起床拉完称，还是74.9公斤， 早餐吃了酱牛肉200克，中午吃猪油炒饭 睡了一觉（两个钟头），起床不拉，再称，达到74.5公斤。 今晚继续口尝，不戒口，吃了两个大芒果，90克高糖真巧克力，出去逛时又吃了很多起酥油炸的食品，运动一下，就上厕所爽了一会儿。 出来，一称，回到了之前最低体重：74.13公斤。 言规正传：猪油真是减肥好东西，吃猪油，推荐猪油炒饭，想减肥的可以试试。 注意：长期吃植物油，不习惯吃动物油的老人家和小孩不要一下子吃太多猪油炒饭，怕屙晕你。 猪油炒饭3.0版本出来了，是生炒，但仅比2.0弹牙少少，米香少少而己，但费工，想试的就自己试。

{:63_1582:}{:63_1582:}{:63_1582:}{:63_1582:}吊打湛江

茂东佬可以放心了 奥体中心项目主体结构现已全面封顶，路网建设快速推进，房地产销售持续升温，茂名新城共青河片区发展势头正盛。庄悦群走进奥体中心“一场两馆”项目现场，实地察看项目建设进展，详细了解茂名市第一中学新城校区等储备项目前期工作准备情况，现场研究存在问题和解决办法

有水插秧吗？荔枝能丰收吗？今天荔枝多少钱一金？

威{:63_1567:}比起阿湛县域绰绰有余

以后粤K还飞得快过飞铁吗？{:63_1573:} 不如转变思路增多几个中转城市了！

4月16日，电白区委副书记、区长陈研率领有关人员赴广州开展招商引资工作，主要与电机制造、沉香研发、电缆制造等领域的企业家进行深入交流，为下一步开展精准招商打好基础。 陈研一行先后考察了广东高能公司、广东省沉香研究会和广州番禺电缆集团，深入企业车间，听取负责人的介绍，并召开座谈会，向企业家们介绍了电白经济社会发展情况和营商环境的变化，与企业家探索合作方式，邀请企业家来电白参观考察，开拓新项目。 广东高能公司是一家集研发、生产、推广高能效无铁芯永磁电机的高新技术企业。企业负责人介绍，电白区这几年的营商环境不断向好，吸引不少乡贤企业回家乡发展。因公司近期发展良好，订单数量较大，想回家乡选址建厂，需要政府支持。 广东省沉香研究会是2013年4月17日经广东省民政厅批准成立的沉香行业团体，主要是规范沉香行规行约，促进沉香科技交流与合作，推广沉香文化。乡贤企业家谢利丰为会长。在座谈时，谢会长提出，电白沉香产业发展势头很好，区委区政府为推广沉香做了大量实实在在的工作，投资电白正当时，会员企业想回家乡观珠镇考察，谋划投资建厂。 广州番禺电缆集团创立于1969年，是一家专业从事中低压输、配电装备产品领域，集研发、制造、销售与服务为一体的大型集团企业，拥有国家高新技术企业、专精特新、国家知识产权优势企业和诚信立信示范企业等称号，位于“2023年中国线缆行业最具竞争力100强”前列，在通讯行业排列TOP3，创新能力及知识产权数量位居行业前列。集团总裁王骞能带领考察团一行参观了研发部，生产车间。在座谈会上，王骞详细介绍了集团发展历程、产业链布局、智能数字化管理等内容，对在粤西，特别在电白建立电缆厂比较感兴趣。 陈研表示，电缆作为工业的血管，应用前景比较广。广州番禺电缆集团作为行业的佼佼者，实力雄厚，欢迎集团派代表来电白洽谈，探讨互利共赢的合作方式，开拓新市场，电白区政府将全力支持，要求区投促中心做好下一步对接企业家来访工作，继续加大招商引资力度，与更多优秀企业携手合作，共同推动区域经济繁荣发展。 区领导邝远华及区有关单位负责人参加考察。

本帖最后由 Erik 于 2024-4-17 23:24 编辑 省道S280线茂名南站连接线新建工程施工中标结果公布，中标人是:中国建筑第八工程局有限公司与中铁七局集团有限公司与广东鼎途建设工程有限公司联合体，中标价将近1.77亿元，工期480天，即16个月。 中山大道 起点位于粤西钢材厂北侧，与茂名大道相交，路线呈东西走向，途径广州路、边昌村、上海路（规划）、茂名高铁南站（在建）、北京路（规划）、白山、深圳路（规划）、吊鸡村、重庆路（规划），终点位于绿地·四季印象北侧，与潘州大道相交，全长3.836公里。 广州路 起点位于粤西钢材厂东侧，与市民大道相交，路线呈南北走向，途径中山大道、边昌村，终点位于坡头村下穿广湛高铁，全长1.172公里。

茂名开发区均明城什么时候回迁？之前说好的两年回迁，现在6年过去了。

反正多几十公里对于高铁来说也就几分钟的事，北上的客流那么少，大部分都是去大湾区的，那么北上的贵客就通过罗信线到罗定再转岑溪北上啦，这样穷广西又可省掉岑溪到水汶省界几十公里的建设费，双赢啦！{:63_1582:}