三五成群吃份曹氏鸭脖也挺开心的[耶][耶] 今天是吃香喝辣的猪猪女孩 ()(￣()￣) https://pic-app.gdmm.com/forum/20240430152702front2_1_3387198_Flc_obtbd22lcZsPEA1LpZBJl0tV_with_logo.mp4?219[/qf_video]

“五一”假期即将到来据广东交警预测全省高速公路车流量将持续高位运行假日期间主要有3波出行高峰出程高峰出现在4月30日14时至22时5月1日10时至15时返程高峰出现在5月5日12时至20时请广大市民科学安排行程错峰错时出行

饮食均衡，应该是：多吃肉，中瓜果，少碳水，用动物油，慎吃植物油+水果。 为何这样说呢？ 1，肉：营养最均衡的食材，想做到少食，多吃肉少不得。 2，瓜果：主要补点纤维素，而瓜果你煮熟透，破坏纤维素，口感也影响不了什么。补维生素？都吃肉了，还缺那点微少几乎可忽略不计的维生素么？ 3，少碳水：你想天天把肠胃撑大，营养不均衡或营养过剩，你就拼命吃吧。 4，动物油：营养成份比肉还好，但脂肪也不少，但肉、瓜果、碳水都含有纤维素，不仅不用怕肥，还能帮你减肥。 5，植物油：无良商家和黑心中介拼命吹吧。用植物油加工任何食材，都会造成营养大量流失，最常见表现：上火，长豆豆，发炎。。。而且，凭植物油那种属性，吃下去，能不能消化，和会不会进入血管沉淀呢？看看长期用植物油炒菜的锅底。 6，水果：高糖份，高纤维素。生吃，纤维素会很伤肠胃的。特别那些长期高碳水+植物油饮食的老人，这类人大肠多是水肿肥大糜烂，吃水果多，不是拉屎会喷血，就是肠穿孔。 营养很重要，营养均衡更重要，任何疾病，多是营养不均衡才引起的，不管病毒，细菌，营养足够与均衡，人体的免疫力与恢复能力才会最好。 如果，你不想成为各行各业的韭菜和小肥羊，要开始注意营养了。

4月30日中午，12时许，位于茂南区，高山镇，高山廉租公寓小区旁，一工厂发生火灾。火势猛烈，并且迅速蔓延，陆续有不断增派消防车及消防人员到场扑救。是否有人员被困或伤亡情况暂时不清楚。 https://pic-app.gdmm.com/forum/20240430140533front2_1_3341239_FsTPydmJ-gTNTbAxcRy58GAYeR5j_with_logo.mp4?846[/qf_video] https://pic-app.gdmm.com/forum/20240430140622front2_1_3341239_FlIYpO7VGxyzMYC5T2GW2AENmVxB_with_logo.mp4?465[/qf_video] https://pic-app.gdmm.com/forum/20240430140650front2_1_3341239_FkZZmPEaqQaMWO5rtrareTP5bijV_with_logo.mp4?322[/qf_video] https://pic-app.gdmm.com/forum/20240430140735front2_1_3341239_Fi8SVfK54OUutTZhFmPJcMK1BWqg_with_logo.mp4?234[/qf_video]

好整天幻想着茂名市区三大综合体执笠，却看不见茂南学校和市场配套都是非常迅速的，茂东在不断建学校，站南一下子建三大市场，快速完善最重要的生活配套，可以人买了房的人安心入住

今日中午高山厂房发生大火 https://pic-app.gdmm.com/forum/20240430134337front2_1_3291049_FpFvO8swRXIKGEwbT_0hMcFc49Zc_with_logo.mp4?579[/qf_video]

看到明火了，希望矛事

助力高州市根子荔枝品宣 https://pic-app.gdmm.com/forum/20240430130106front2_1_3386493_Fi4Ss9ffM1eM0wZjxPpmQJtosXmr_with_logo.mp4?502[/qf_video]

人人平等，不应该分几等，只有分住在城里和城外，都是居民，人民。 走在前列，表率。

最近新消息，中午大约十二点，高山某厂突发大火，现场浓烟滚滚，几公里外都能看见。现场多辆救护车已经大达开始灭火。 现在暂时不知道起火原因，好像是蜡烛厂